خواص باورنکردنی سرکه سیب برای پا ها که احتمالا خبر نداشتید! - وبلاگ ساعت ورزشی

به گزارش وبلاگ ساعت ورزشی، استیک اسید موجود در سرکه به از بین رفتن قارچ هایی که می توانند عوارضی مانند بیماری پای ورزشکار یا زرد شدن ناخن ها ایجاد نمایند یاری می نماید. فعالیت ضدقارچی و ضدمیکروبی سرکه سیب، عفونت ها را کنترل می نماید. سرکه سیب با میکروارگانیسم هایی که دارد مانند یک سد دفاعی در برابر ترک های پوست پاست.

استیک اسید موجود در سرکه به از بین رفتن قارچ هایی که می توانند عوارضی مانند بیماری پای ورزشکار یا زرد شدن ناخن ها ایجاد نمایند یاری می کند.

با اینکه پا های ما طی روز خیلی کار ها برای ما انجام می دهند؛ اما اغلب آن ها را نادیده می گیریم تا زمانی که مسئله ای برایشان ایجاد گردد. آیا می دانستید گذاشتن پا ها در سرکه سیب چقدر مفید است؟

پا ها به طور مرتب در معرض خشکی، باکتری ها، قارچ ها، ترک خوردن پوست و دیگر عوامل اند. این عوامل می توانند در بلندمدت منجر به مشکلاتی شوند و این قسمت بدن را ناسالم و نازیبا نمایند.

از طرفی سرکه یک ماده غذایی سرشار از اسید ها و ترکیبات ضدقارچ است که pH پوست را تنظیم می نمایند. همراه ما باشید تا شما را با فواید سرکه سیب برای پاهایتان آشنا کنیم.

قارچ را از بین می برد

استیک اسید موجود در سرکه به از بین رفتن قارچ هایی که می توانند عوارضی مانند بیماری پای ورزشکار یا زرد شدن ناخن ها ایجاد نمایند یاری می کند. فعالیت ضدقارچی و ضدمیکروبی سرکه سیب، عفونت ها را کنترل می کند. سرکه سیب با میکروارگانیسم هایی که دارد مانند یک سد دفاعی در برابر ترک های پوست پاست.

روش استفاده: ابتدا یک فنجان سرکه سیب را در یک کاسه آب گرم که بتوانید پاهایتان را در آن بگذارید بریزید و پا ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن قرار دهید. این کار را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

پوست پا را نرم می کند

خاصیت لایه برداری سرکه سیب تمام سلول های مرده پوست را که پاهایتان را خشک و زبر می نمایند از بین می برد.

روش استفاده: پا ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در ترکیب آب گرم و سرکه قرار دهید. استیک اسید موجود در سرکه مانند یک لایه بردار و نرم نماینده عمل می کند؛ بنابراین به خوبی می تواند سلول های مرده را پاکسازی نموده و پینه را نرم کند. گذاشتن پا ها در سرکه بعد از جذب این ماده به وسیله پوست آن را مرطوب می کند

خارش پوست را تسکین می دهد

عدم تعادل pH پوست می تواند آن را خشک نموده و سبب رشد قارچ گردد. هر دوی این عوارض باعث خارش دار شدن پا ها می شوند. یک واکنش آلرژیک نسبت به مواد موجود در کفش و جوراب هم می تواند باعث خارش گردد. خوشبختانه استفاده از سرکه سیب برای تسکین این علائم ناخوشایند مفید است.

روش استفاده: آب و سرکه را به یک نسبت با هم ترکیب نموده و 20 دقیقه پا ها را در آن قرار دهید. اگر ضروری است می توانید هر روز این کار را انجام دهید.

بوی بد پا را از بین می برد

اسید های موجود در سرکه از رطوبت کم نموده و جلوی رشد باکتری ها را می گیرند. درنتیجه استفاده از سرکه برای پا ها یک راه طبیعی برای خلاص شدن از بوی بد پاست.

روش استفاده: آب و سرکه را به نسبت دو به یک در کاسه ای با هم ترکیب نموده و پا ها را 15 دقیقه در آن بگذارید. اگر بوی پایتان خیلی تند است می توانید چند قطره روغن درخت چای هم در این ترکیب بریزید. پیش از دوباره پوشیدن کفش و جورابتان حتما آن ها را خوب تمیز کنید و بشویید.

میخچه و پینه را نرم می کند

پینه پا می تواند در اثر تجمع بیش از مقدار سلول های مرده و اصطکاک مداوم ناشی از برخی مدل های کفش ایجاد گردد. استیک اسید موجود در سرکه مانند یک لایه بردار و نرم نماینده عمل می کند؛ بنابراین به خوبی می تواند سلول های مرده را پاکسازی نموده و پینه را نرم کند. گذاشتن پا ها در سرکه بعد از جذب این ماده به وسیله پوست آن را مرطوب می کند.

روش استفاده: به مقدار مساوی آب گرم و سرکه را با هم ترکیب نموده و پا ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن قرار دهید. این کار را هر شب انجام دهید. استفاده از سنگ پا می تواند اثرگذاری این درمان را بیشتر کند.

فایده گذاشتن پا ها در سرکه برای تمام بدن

به طور کلی گذاشتن پا ها در سرکه می تواند استرس و تنش را در بدن کاهش دهد. پژوهش ها نشان داده اند شب ها قراردادن پا ها در سرکه می تواند اضطراب را رفع نموده و حتی کیفیت خواب را بالا ببرد. مطالعه ای دریافت گذاشتن پا ها در سرکه پیش از خواب شب توانسته بود به بیماران یاری کند طی شب راحت تر بخوابند. این فواید در صورتی که پا ها را ماساژ بدهید بیشتر هم می گردد.

آزمایش دیگری هم نشان داد وقتی بیماران سالمند روزی دو بار پا های خود را در سرکه می گذاشتند، سطح کلی انرژیشان بیشتر شده بود و فشارخونشان پایین آمده بود.

بعلاوه یافته ها حاکی از آن هستند که این کار مفید باعث پایین آمدن سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در افراد می گردد. سرکه سیب به خودی خود روی خلق وخو اثر نمی گذارد، بلکه با تسکین استرس ها و تنش های روزمره شما را آرام می کند.

مراقب باشید: اگر پوستتان دچار التهابی شده و یا زخمی در پاهایتان وجود دارد نباید از سرکه سیب بهره ببرید. علاوه بر این مبتلایان به دیابت نیز نباید بدون اجازه پزشک از این روش ها استفاده نمایند.

منبع: تبیان