21 درمان خانگی قطعی برای تبخال - وبلاگ ساعت ورزشی

به گزارش وبلاگ ساعت ورزشی، تبخال تاولی پر از مایع است که در اثر ویروس هرپس سیمپلکس رخ می دهد. این عارضه معمولا فقط در یک طرف از لب ها یا کنار دهان ظاهر می شود. زمانی که تاول بترکد، پوسته ای در اطراف آن شکل می گیرد. تبخال می تواند از طریق تماس نزدیک (مثل بوسیدن) از فرد آلوده به فرد دیگر منتقل شود. در بیشتر مواقع تبخال طی دو تا چهار هفته خودبه خود برطرف می شود. اما اگر می خواهید زودتر از این زمان از شر تبخال خود رها شوید، می توانید از روش های خانگی کمک بگیرید . در مقاله ای که امروز در خبرنگاران مگ برایتان آماده کرده ایم، قصد داریم روش های خانگی درمان تبخال، همچنین علائم، علل و عوامل خطر این عارضه را در اختیارتان قرار دهیم. در پایان هم روش های پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک را می گوییم. تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید.

علائم تبخال

در ادامه علائم تبخال آورده شده اند.

• احساس خارش یا سوزش روی پوست قبل از بروز تبخال
• تاول های کوچک پر از مایع

زمانی که اولین تبخال بروز می کند، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید.

• تب
• زخم و درد لثه ها
• گلو درد
• سردرد
• گرفتگی عضلانی
• التهاب غدد لنفاوی

همه افراد ممکن است در طول زندگیشان تبخال را تجربه کنند. بچه ها زیر 5 سال ممکن است داخل دهان یا سوراخ بینی خود دچار تبخال شوند.

علل و عوامل خطر تبخال

بسکمک از عوامل می توانند نقش مهمی در بروز تبخال داشته باشند. مهم ترین دلیل تبخال، بعضی از انواع ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) است . هرپس نوع 1 (HSV-1) معمولا با شروع تبخال در ارتباط است و هرپس نوع 2 (HSV-2) منجر به تبخال تناسلی می شود. دو نوع ویروس ذکر شده می توانند به ترتیب باعث درد در ناحیه صورت و ناحیه تناسلی شوند. بعضی از عوامل رایج می توانند منجر به بروز دوباره تبخال شوند که در ادامه آورده شده اند .

• تب
• عفونت های ویروسی
• عدم تعادل هورمونی
• خستگی و استرس
• قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید و باد
• ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن

بعضی از عوامل ممکن است خطر ابتلا به تبخال را افزایش دهند. به این عوامل در ادامه اشاره کرده ایم.

• HIV/ AIDS
• سوختگی
• ابتلا به بعضی عارضه ها مثل اگزما
• بعضی از روش های درمانی مثل شیمی درمانی
• فرآیندهای زیبایی مثل تزریق ژل در اطراف لب ها

درمان خانگی تبخال

تبخال یک شبه رفع نمی شود. با این حال می توانید با استفاده از داروها و راهکارهای خانگی در مدت زمان کم آن را درمان کنید. زمانی که دچار تبخال شدید، باید بلافاصله اقدام به درمان آن کنید تا سریع تر رفع شود. برای درمان تبخال می توانید از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.

قبل از هر چیز توجه داشته باشید که این روش ها ممکن است برای همه افراد مفید نباشند. توصیه می کنیم قبل از استفاده از این روش ها با پزشک مشورت کنید و در صورت موافقت او داروهای ضدویروس مصرف کنید تا سریع تر نتیجه بگیرید.

1. روغن درخت چای

روغن درخت چای خواص ضدویروس قوی دارد و می تواند ویروس ایجادکننده عفونت (ویروس هرپس سیمپلکس) را از بین ببرد و به فرآیند بهبودی سرعت ببخشد.

مواد لازم

• روغن درخت چای
• گوش پاک کن

طرز استفاده

1. میزان مناسبی از روغن درخت چای را روی گوش پا ک کن بریزید.
2. گوش پا ک کن را به آرامی روی تبخال خود بمالید .

هر چند وقت یک بار؟

این روش درمانی را چند بار در روز و همچنین قبل از اینکه بخوابید، تکرار کنید.

2 . یخ

یخ می تواند تورم را کاهش دهد و ممکن است التهاب ناشی از تبخال را تسکین دهد.

مواد لازم

• یخ: یک تکه

طرز استفاده

1. یک تکه یخ بردارید و آن را روی تبخال قرار دهید.
2. یخ را برای چند دقیقه روی تبخال نگه دارید تا تورم و خارش کاهش پیدا کند.

هر چند وقت یک بار؟

برای درمان تبخال این ترفند خانگی را چند بار در روز به کار بگیرید.

3. سرکه سیب

سرکه سیب خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی دارد. این ترکیب می تواند به پیشگیری از بروز عفونت در ناحیه مدنظر و رفع کردن تبخال کمک کند.

مواد لازم

• سرکه سیب
• گوش پاک کن

طرز استفاده

1. گوش پاک کن را در میزانی سرکه سیب بزنید .
2. گوش پا ک کن را چند دقیقه روی تبخال قرار دهید.

هر چند وقت یک بار؟

سه بار در روز برای استفاده از این روش درمانی کافی است.

4. روغن نعناع

روغن نعناع هم یک ترکیب مفید برای درمان تبخال به تعداد می رود. یک مطالعه به این نتیجه رسید که استفاده موضعی از روغن نعناع ممکن است در پیشگیری از بروز دوباره عفونت هرپس اثربخش باشد. گفته می شود که مصرف منظم این روغن بهترین روش برای رها شدن از تبخال است.

مواد لازم

• روغن نعناع
• پنبه

طرز استفاده

1. میزانی از روغن نعناع را روی پنبه بریزید و آن را به طور مستقیم روی تبخال قرار دهید.
2. اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه بماند. سپس ناحیه مدنظر را با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

می توانید از این ترفند درمانی سه بار در روز استفاده کنید.

5. عسل

عسل خواص ضدویروس و بهبوددهنده زخم دارد. این ترکیب نه تنها زخم عفونی را درمان می کند، بلکه پوست ملتهب و تحریک شده را هم تسکین می دهد.

مواد لازم

• عسل: نصف قاشق چای خوری

طرز استفاده

1. دستان خود را با آب و صابون بشویید و خشک کنید.
2. عسل را با نوک انگشتانتان خود روی تبخال بمالید.
3. اجازه دهید به مدت 5 تا 7 دقیقه بماند. سپس ناحیه مدنظر را با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

برای درمان تبخال دو بار در روز از عسل استفاده کنید.

6. روغن نارگیل

روغن نارگیل یک ترکیب ضدباکتری قوی است.

این روغن حاوی تریگلیسیریدهایی مثل لوریک اسید است که می توانند ویروس ها را از بین ببرند و تبخال را رفع کنند. توجه کنید که روغن نارگیل به تنهایی نمی تواند تبخال را درمان کند . برای رفع تبخال باید از داروهای مؤثرتر استفاده کنید.

مواد لازم

• روغن نارگیل
• گوش پاک کن

طرز استفاده

1. گوش پاک کن را در میزان مناسبی از روغن نارگیل بزنید.
2. گوش پاک کن را روی تبخال قرار دهید .

هر چند وقت یک بار؟

می توانید این روش را هر یک ساعت تکرار کنید.

7. هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید می تواند به غیرفعال کردن ویروس های مختلف کمک کند. این ترکیب خونریزی را متوقف کرده و زخم را خشک و کوچک می کند.

مواد لازم

• هیدروژن پراکسید
• پنبه

طرز استفاده

یک تکه پنبه را در هیدروژن پراکسید بزنید و آن را روی تبخال خود بگذارید.

هر چند وقت یک بار؟

هر دو تا سه ساعت یک بار از این روش استفاده کنید.

8. سیر

نشان داده شده که عصاره سیر روی ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 اثرات ضدویروسی دارد. این روش درمانی یک روش مقرون به صرفه و اثربخش برای رها شدن از تبخال به تعداد می رود.

مواد لازم

• سیر کوچک: یک حبه

طرز استفاده

1. سیر را له کنید و به طور مستقیم روی تبخال قرار دهید.
2. همچنین می توانید صبح با شکم خالی سیر خام بخورید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

هر چند وقت یک بار؟

دو تا سه بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.

9. فندق افسونگر

فندق افسونگر گیاهی با خواص فراوان است. این گیاه خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و قابض دارد و به همین دلیل ممکن است به درمان تبخال و کاهش تورم و درد کمک کند.

احتیاط

فندق افسونگر می تواند باعث تحریک پوست حساس شود. بنابراین توصیه می کنیم قبل از استفاده از آن روی صورت، میزانی از آن را نزدیک آرنج خود تست کنید تا از بی خطر بودن آن اطمینان حاصل کنید.

مواد لازم

• فندق افسونگر
• پنبه

طرز استفاده

1. میزانی از محلول فندق افسونگر را روی پنبه تمیز بریزید .
2. پنبه را روی تبخال قرار دهید. بعد از مدتی ناحیه مدنظر را بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

یک تا دو بار در روز از فندق افسونگر استفاده کنید.

10 . وانیل

عصاره وانیل خالص حاوی 35 درصد الکل است. این ترکیب رشد میکروب ها را سخت می کند.

مواد لازم

• عصاره وانیل خالص
• گوش پاک کن

طرز استفاده

1. گوش پاک کن را در عصاره ی وانیل بزنید و آن را روی تبخال قرار دهید .
2. اجازه دهید چند دقیقه بماند. سپس ناحیه مدنظر را بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

عصاره وانیل را چهار تا پنج بار در روز روی تبخال بزنید .

11. نمک دریا

نمک خواص ضدمیکروبی دارد و ویروس ها را غیرفعال می کند. این موضوع ممکن است در درمان تبخال اثربخش باشد.

مواد لازم

• نمک دریا: نوک قاشق چای خوری

طرز استفاده

1. با استفاده از انگشتان تمیز خود نمک دریا را به طور مستقیم روی تبخال قرار دهید.
2. اجازه دهید نمک به مدت 30 ثانیه روی تبخال بماند. سپس ناحیه مدنظر را بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو تا سه بار در روز این روش را تکرار کنید.

12. چای کیسه ای

چای می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بدن در مبارزه با عفونت های ویروسی کمک کند.

مواد لازم

• چای کیسه ای: یک عدد
• آب جوش: یک فنجان

طرز استفاده

1. یک عدد چای کیسه ای را به مدت 10 دقیقه درون آب جوش قرار دهید تا رنگ دهد.
2. چای را همان طور که گرم است، بنوشید.

هر چند وقت یک بار؟

می توانید دو تا سه فنجان چای کیسه ای در روز بنوشید.

13. ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان حاوی ترکیبی است که می تواند از رشد و بروز مجدد ویروس جلوگیری کند. این ترکیب به همراه وازلین می تواند به فرآیند درمان تبخال سرعت ببخشد.

مواد لازم

• پودر ریشه شیرین بیان: یک قاشق غذاخوری
• وازلین: یک تا دو قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. یک کاسه بردارید و در آن پودر ریشه شیرین بیان و وازلین را با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط به دست آمده را روی تبخال قرار دهید و بگذارید خشک شود.

هر چند وقت یک بار؟

هر چند ساعت یک بار این ترفند خانگی را تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

14. پروپولیس

پروپولیس یا بره موم یک ترکیب صمغ مانند است که از طریق زنبورها تولید می شود. از این ماده برای کاهش تورم و زخم داخل دهان استفاده می شود . پروپولیس غنی از آنتی اکسیدان ها است و به داشتن خواص ضدویروسی شناخته می شود. این ترکیب می تواند به جلوگیری از تکثیر ویروس هرپس سیمپلکس کمک کند. پروپولیس با غلظت 3 درصد به شکل مایع یا کپسول در دسترس است.

15. روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس می تواند ویروس هرپس سیمپلکس را به طرز مؤثری از بین ببرد و به درمان سریع تر تبخال کمک کند.

مواد لازم

• روغن اکالیپتوس
• گوش پاک کن

طرز استفاده

گوش پاک کن را در میزانی روغن اکالیپتوس بزنید و آن را تا زمانی که خشک شود، روی تبخال خود قرار دهید.

هر چند وقت یک بار؟

هر یک ساعت این ترفند درمانی را تکرار کنید.

16. ژل آلوئه ورا

خواص ضدویروسی ژل آلوئه ورا آن را تبدیل به یک ترکیب طبیعی اثربخش برای درمان تبخال کرده است.

مواد لازم

• ژل آلوئه ورا: به میزان لازم
• گوش پاک کن

طرز استفاده

1. میزانی از ژل آلوئه ورا را روی گوش پاک کن قرار دهید .
2. گوش پاک کن را به آرامی روی تبخال بگذارید. اجازه دهید تا زمانی که خشک شود، روی تبخال بماند.

هر چند وقت یک بار؟

دو تا سه بار در روز ژل آلوئه ورا را روی تبخال قرار دهید.

17 . ویتامین E

خاصیت ضدالتهابی ویتامین E می تواند به تسکین تورم، التهاب و درد ناشی از تبخال کمک کند. مصرف خوراکی این ویتامین می تواند در پیشگیری از بروز دوباره عفونت های ویروسی اثرگذار باشد.

مواد لازم

• روغن یا کپسول ویتامین E
• گوش پاک کن

طرز استفاده

1. گوش پاک کن را در روغن ویتامین E غوطه ور کنید و آن را روی تبخال قرار دهید.
2. می توانید مایع داخل کپسول ویتامین E را خارج کنید و با استفاده از گوش پاک کن آن را روی تبخال قرار دهید.
3. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین E را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.

هر چند وقت یک بار؟

این روش درمانی را چند بار در روز به کار بگیرید.

18. شیر

شیر خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد. این ترکیب نه تنها می تواند عفونت ها را پاکسازی کند، بلکه به تسکین پوست هم کمک می کند.

مواد لازم

• شیر: یک قاشق غذاخوری
• پنبه

طرز استفاده

1. پنبه را در شیر غوطه ور کنید و آن را روی تبخال بگذارید.
2. اجازه دهید پنبه آغشته شده به شیر چند دقیقه روی تبخال بماند.

هر چند وقت یک بار؟

هر دو ساعت یک بار شیر را روی تبخال بمالید.

19. وازلین

وازلین ضرورتا باعث درمان تبخال نمی شود، اما به جلوگیری از ترک خوردن پوست و تسکین هرگونه ناراحتی ناشی از تبخال کمک می کند.

مواد لازم

• وازلین: به میزان لازم

طرز استفاده

میزانی از وازلین را روی لب های خود بمالید و اجازه دهید برای چند ساعت بماند.

هر چند وقت یک بار؟

هر دو تا سه ساعت یک بار استفاده از وازلین را تکرار کنید.

20. ضدآفتاب

ضدآفتاب نه تنها هنگام درمان تبخال از لب ها محافظت می کند، بلکه درصورت استفاده روزانه، از بروز مجدد تبخال پیشگیری می کند. از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF آن دست کم 30 باشد. از ضدآفتاب هر زمان که قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، استفاده کنید.

21. استرس خود را کاهش دهید

خوب می دانیم که استرس مسؤول بسکمک از بیماری های جسمی و روحی است. استرس می تواند ویروس هرپس را فعال کند ؛ به همین دلیل کاهش سطح استرس می تواند یک روش اثربخش برای پیشگیری و درمان تبخال باشد. مدیتیشن، ورزش منظم و دوری از موقعیت های استرس زا همگی می توانند در کاهش استرس مفید باشند. پیشنهاد می کنیم مقاله های زیر درباره استرس را حتما مطالعه کنید.

روش های پیشگیری از تبخال

همه ما می دانیم که پیشگیری بهتر از درمان است. در ادامه روش های مفید برای پیشگیری از این عارضه آزاردهنده را در اختیارتان قرار داده ایم.

• اگر پزشک برایتان داروهای ضدویروس تجویز کرده است، آن ها را سر وقت مصرف کنید.
• هر روز، صرف نظر از اینکه هوا آفتابی است یا ابری، ضدآفتاب بزنید.
• از تماس پوستی با فرد مبتلا به تبخال خودداری کنید.
• از استفاده از وسایل مشترک مثل حوله، بالم لب و مواردی از این دست با فرد مبتلا اجتناب کنید.
• دستان خود را به طور مرتب بشویید و از دستکاری کردن یا ترکاندن تاول خودداری کنید.
• اگر دچار تبخال شدید، مسواک خود را عوض کنید، چون می تواند باعث پخش شدن ویروس شود. بهتر است بعد از اینکه تبخال درمان شد، از یک مسواک تازه استفاده کنید.

زمان مراجعه به پزشک

در بیشتر مواقع، تبخال طی چند هفته خودبه خود رفع می شود. اگر تبخال بیشتر از دو هفته باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر فکر می کنید مدام (چند بار در سال) درگیر تبخال می شوید، باید با پزشک در این زمینه مشورت کنید. پزشک با تجویز داروهای ضدویروس قوی به شما در رفع این عارضه کمک می کند. اگر علائم زیر را تجربه کردید هم باید به پزشک مراجعه کنید.

• درد شدید
• بروز چند تبخال
• درد کنار چشم ها
• درد که به سایر قسمت های بدن سرایت کرده است.

اگر دچار اگزما یا درماتیت آتوپیک هستید، ممکن است در بعضی از نواحی پوست دچار خونریزی یا ترک خوردگی شوید. اگر ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 به آن نواحی سرایت پیدا کرد، دچار بعضی عوارض می شوید. در چنین مواقعی با پزشک مشورت کنید.

کلام آخر

نباید به خاطر تبخال خجالت بکشید. بسکمک از افراد دچار این عارضه می شوند و شما تنها کسی نیستید که آن را تجربه می کنید. به جای خجالت کشیدن و ناراحت بودن، به فکر راهکارهای اساسی برای درمان و پیشگیری از تبخال باشید. در مقاله ی امروز وبلاگ ساعت ورزشی مگ درباره روش های خانگی برای درمان تبخال صحبت کردیم. علاوه بر این علائم، علل و روش های اثربخش برای پیشگیری از این عارضه را در اختیارتان قرار دادیم.

شما چه راهکار خانگی مؤثری را برای درمان تبخال سراغ دارید که خودتان امتحان کرده باشید و نتیجه گرفته باشید؟ می توانید پیشنهادات خود را در بخش نظرات به اشتراک بگذارید تا مخاطبان دیگر از آن ها استفاده کنند.

این مطلب فقط جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه رفع مسؤولیت وبلاگ ساعت ورزشی مگ را بخوانید.

منبع: health line, health line, style craze