آرشیو روانشناسی در وبلاگ ساعت ورزشی | صفحه 2

سنگاپور کشوری است که هر بار دیدنش لذت بخش است. این کشور در حال تحول و تغییر سریع است و هر 4 سال یکبار انگار چهره جدیدی پیدا می نماید. اگر چند سال پیش به این کشور سفر نموده باشید حتما باید دوباره آن را ببینید. سنگاپور کشوری شگفت انگیز است، مکانی بی نظیر که...

خبرنگاران (ایبنا)، یاشار هدایی: هر سه کتاب، به رغم جنبه های مشترکی که دارند، دارای تفاوت هایی نیز هستند. اهمیت این سه اثر، حاصل جمع این جنبه های اشتراکی و افتراقی است. این ویژگی، این مجوز را می دهد که بتوان هر سه اثر را در قالب یک نوشتار معرفی و ارزیابی...

آیا می دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست یاری کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید، زیرا به عنوان مثال، نوشیدن...

مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور احتیاج نداشته باشید.

نادی شخصیت اصلی داستان فصل قحطی کنگر نوشته نسرین یوسفی، ناخواسته به سرنوشت تلخ و دردناکی دچار می گردد که هرگز از آن رهایی نمی یابند.

چای به ویژه چای سیاه و چای سبز خواص شگفت آوری برای سلامتی دارند و غیر از نوشیدن کاربردهای دیگری هم دارند که در این مطلب با آن ها آشنا می شوید.

مردان دارای اعتماد به نفس و استایل ریاستی که به مردان آلفا مشهورند، ظاهراً شخصیت مطلوب مردان است که زنان را به خود جذب می نماید.

محققان عنوان کردند گیجی صبحگاهی پیامدهای اجتماعی عمده ای را سبب می گردد که هر سال میلیاردها دلار هزینه از دست دادن بهره وری را به همراه دارد.

بسیار برایمان پیش آمده که در اتوبوس، ماشین یا قطار و هواپیما در حین مسافرت می خواهیم بخوابیم ولی خوابمان نمی برد این حالت حتی می تواند در یک تختخواب ولی در محلی غیر از خانه خودمان هم برایمان پیش بیاید، بنیاد ملی خواب در آمریکا به شما پیشنهاد می نماید...

کلیسای نیمه کاره ای در 20 کیلومتری شهر مادرید در کشور اسپانیا وجود دارد که 50 سال پیش، ساخت آن آغاز شد. سازنده این کلیسا جاستو گالگو مارتینز، پیرمرد 88 ساله ایست که به تنهایی و با دستان خالی تصمیم به ساخت این کلیسا گرفت. وی این کلیسا را که کلیسای جامع دون...

همه ما به سفر علاقه داریم و خیلی از ما از هر فرصتی استفاده می کنیم تا به گشت و گذار بپردازیم، اما اگر قصد سفر با هواپیما را دارید، باید حتما نکاتی را پیش از سفر رعایت کنید. دانستنی های سفر به شما یاری می نمایند تا سفری برنامه ریزی شده داشته باشید و خیالتان...

خارش کمر، به گونه ای واکنشی نسبت به یک محرک است. اگر احساس خارش کنید، راهی برای مهار این حس ندارید. تحقیقات نشان می دهد، لذت و رضایتی که از خاراندن محل خارش به شما دست می دهد، به علت فعالیت بیش از حد در ناحیه ای از مغز است که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش...

از فعالیت همه جانبه سلامتی در مکان های عجیب و غریب، به اسکی، یوگا، آبگرم، گشت و گذار و دوچرخه سواری در اروپا، بعضی از برترین تعطیلات را در سراسر دنیا تجربه کنید. برای آشنایی با برترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام با خبرنگاران همراه باشید.

خبرنگاران : ممکن است فکر کنید اظهارنظر درباره ظاهر دیگران بی ضرر یا حتی مفید است، اما این تفکر غلط است. وقتی درباره بدن شخص دیگری نظر می دهیم، در واقع به آن شخص می گوییم که باید بدنش شکل یا مقدار خاصی داشته باشد. در صورتی که ظاهر یا شکل بدن این فرد با قالب...

پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم.

یک نظریه برای افزایش وزن این است که خواب ناکافی سطح هورمون هایی را افزایش می دهد که اشتها و مصرف غذا را افزایش می دهند. بنابراین، خواب کم به معنای دریافت بیشتری از غذا ها و میان وعده است.

استیک اسید موجود در سرکه به از بین رفتن قارچ هایی که می توانند عوارضی مانند بیماری پای ورزشکار یا زرد شدن ناخن ها ایجاد نمایند یاری می نماید. فعالیت ضدقارچی و ضدمیکروبی سرکه سیب، عفونت ها را کنترل می نماید. سرکه سیب با میکروارگانیسم هایی که دارد مانند...

آشنایی با تعدادی از نکات ضروری برای سفرسفر کردن در کنار همه جذابیت هایی که دارد ممکن است مسائلی نیز به همراه داشته باشد؛ مسائلی که اگر نسبت به آنها آگاهی و شناخت داشته باشیم بسیار قابل تحمل تر خواهند بود. افرادی که مدت هاست در سفرند و به جهانگردی می پردازند...

این روزها با انواع و اقسام رژیم های مختلف آشنا می شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخوردار بودن از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده آل را می دهند. در واقع هرکدام می خواهند روش خود را تبلیغ نمایند اما تکلیف ما در این آشفته بازار رژیم های...

بدون شک شما هم از خواص شیر و ضرورت مصرف شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید. اما ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت هستند معجونی جادویی می سازد که در بیشتر موارد موثر و کارساز است.